L’épisode caniculaire s’étend progressivement vers le nord de la vallée du Rhône et le Sud-Ouest. La journée de mercredi sera la plus chaude à l’échelle nationale.
Nous vous recommandons de rester vigilant si vous avez dans votre entourage des personnes fragiles, personnes âgées, enfants en bas âge. Quelques recommandations à suivre :
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
- Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation
- Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…)
- Boire environ 1,5 litre d’eau par jour
- Ne pas consommer d’alcool
- Donner de ses nouvelles à son entourage
- Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
- Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur